Sete dicas para melhorar sua resiliência no trabalho

Resiliência é a capacidade de superar dificuldades ou resistir à pressão. É uma característica importante para enfrentar a rotina de trabalho. Conheça sete dicas para melhorar essa capacidade:

Comunique frequentemente e seja assertivo, isto é, fale de maneira afirmativa, transparecendo que tem certeza sobre o que está dizendo.

Mantenha suas ligações pessoais positivas, fique perto de companheiros que melhoram seus dias e fortalecem o bom trabalho.

Evite ver a crise como algo insuperável. Todos têm problemas, o importante é saber como enfrentá-los e superá-los.

Aceite mudanças, mesmo que nem todas sejam positivas, é preciso saber lidar com elas e se adaptar.

Mantenha seus objetivos em perspectiva, afinal, não se pode esquecer onde quer chegar.

Vá atrás do melhor futuro possível, pense positivo e corra atrás dos seus objetivos.

Tenha uma visão positiva de si mesmo. Lembre-se: você deve ser o primeiro a acreditar em si.

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